近日,记者在几家健身场馆以及公园、广场等地采访中发现,虽然天气日渐寒冷,却丝毫不影响广大市民健身的热情,大家都选择不同的方式健身锻炼,享受运动带来的乐趣。

在太平湖公园,就有这样一只老年健身队伍,不畏严寒,坚持锻炼,健身热情丝毫未减。据了解,这支队伍是由公安社区组织,成立已经五年了。五年来,他们风雨无阻,每天都坚持锻炼。随着健康观念逐渐深入人心,越来越多的人加入到全民健身行列,全民健身潮火热。健身不仅使身体得到了锻炼,更是激发了市民们面对生活的饱满的热情。在冬天健身不仅能锻炼身体,增强体质,而且能提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。但是在运动前要做好充分的热身运动,还要注意适当的增减衣物,避免着凉。